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変人ですが、何か?2026年04月08日ichigo-iichie153のブログ･･･の大きな鏡が 最近H.先生のレッスンで呼吸する時に「肋、動かして」とか「･･･もブレをしていると「呼吸して~肋骨、動かして~」と、言われます 「鎖･･･- 【猫背は肋骨を緩める】2026年04月06日まごころ整骨院の健康ブログ･･･問題だけじゃなく、肺が膨らみにくいので呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと、･･･れると、全身に連鎖します。特に肋骨の動きの硬さは上半身の動きの連動が･･･
- ~40年でたどりついた答え~ 64歳札幌フィットネスインストラクター2026年04月08日シニア世代の痛いや辛いを解消。100歳まで動けるあきらめない体づくり･･･は大事ですね」 「太り方が 「オヤジ化」していることにショックを受けました。呼吸や姿勢を意識していきたいです」「肋骨あたりのハミ肉ちゃんがスッキリした･･･
- 逗子で学ぶ魔法の呼吸法で腰痛が楽になった!2026年04月07日【神奈川・逗子/オンラインでロルフィング®】スイスイ歩けるラクラク動けるカラダ作り･･･えてない…そんな人が多いんです。 呼吸法でカラダは整う? 「呼吸だ･･･れたり、なでてあげましょう。 肋骨周り、骨盤底まわりどこに息が入りに･･･
- ピラティスの日2026年04月06日声とからだのノート~歌と呼吸とからだの気づき･･･今日はピラティス。週に1度、しっかり自分の身体や呼吸と向き合う時間。今日は、深い呼吸を意識。肋骨広げるように息を吸う。今まで意識してなかったけど、わたし･･･
- 肩こりが戻らない体へ◎“ほぐす"より大切な姿勢のポイント2026年04月04日ピラティススタジオあるく･･･心で支える」ことが重要です。② 背中と肋骨を動かす肩こりの方は、背中がほ･･･全身に分散させていきます。③ 呼吸で肩の力を抜く肩こりのある方は、ほ･･･
- 【第1部:概要編】 ハムストリングが硬いのは「筋肉」のせいではない !?2026年04月02日GENRYUチャンネル･･･も根本的な解決策となります。3-4. 呼吸と横隔膜:見落とされてきた「後･･･ 深呼吸をしようとすると、肋骨下部に詰まった感じがある◆ ･･･
- 【肩甲骨は剥がさない】2026年03月31日まごころ整骨院の健康ブログ･･･改善に「肩甲骨はがし」と言って肩甲骨と肋骨の間に指を入れこんで肩甲骨掴み･･･肋骨に引っ付くように面していて呼吸や特に腕を使うときに滑走して動きま･･･
- 浅い呼吸は、顔をたるませているかもしれません。2026年03月20日【顔のたるみ専門】oku*の美部活/顔ダンス･･･解消する表情筋トレーニングです。 呼吸・姿勢・顔はすべてつながってい･･･２万回。 その呼吸のとき肋骨(ろっこつ)は前だけではなく後ろに･･･
- 走って改めて分かった、自分の体の癖2026年03月14日おしりのユイ|自分でできる骨盤矯正股関節から整える戦略的1分習慣･･･ことが、 走ると全部出るんです。 ☑︎呼吸☑︎骨盤☑︎足の使い方 全部。･･･出る。 だからこそ☑︎呼吸☑︎肋骨☑︎骨盤☑︎内転筋 全部を見直しま･･･
